Καθημερινά, εκατοντάδες άνθρωποι παλεύουν ανεπιτυχώς με το βάρος στα πλευρά τους, την πρωινή πικρία στο στόμα τους και την ακατανόητη κούραση, χωρίς καν να συνειδητοποιούν ότι η απάντηση βρίσκεται στον καθρέφτη. Αποδεικνύεται ότι η συνήθης στασιμότητα της χολής αφήνει ένα πολύ συγκεκριμένο “αυτόγραφο” στο σώμα – ασυμμετρία της ζώνης ώμου. Αυτό το άρθρο περιγράφει μια απλή οικιακή διάρρηξη που σας βοηθά να αξιολογήσετε τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης σας από την κανονική θέση των ώμων σας, χωρίς να βγείτε από το δωμάτιο.
Πολλοί ασκούμενοι πρακτικών που προσανατολίζονται στο σώμα παρατηρούν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ενιαίο σύστημα όπου κάθε εσωτερικό όργανο συνδέεται με ορισμένους μύες. Η χοληδόχος κύστη έχει άμεση αντανακλαστική σύνδεση με τον δεξιό ώμο μέσω του φρενικού νεύρου. Πότε συμβαίνει χολόσταση ή συμφόρηση, οι νευρικές απολήξεις μεταδίδουν ένα σήμα στον μυϊκό κορσέ, προκαλώντας επίμονο σπασμό.
Έχω δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο στην πράξη και έχω διαπιστώσει ότι οι οπτικοί δείκτες εμφανίζονται συχνά πολύ πριν γίνει εμφανής η ενόχληση.
Μέθοδοι αυτοδιάγνωσης στο σπίτι της εκροής χολής
-
Οπτική δοκιμή μπροστά σε καθρέφτη
-
Αυτή η μέθοδος αξιολογεί το επίπεδο του δεξιού ώμου σε σχέση με τον αριστερό σε χαλαρή κατάσταση
-
Δείκτης ψηλάφησης
-
Αποσκοπεί στην εύρεση σημείων ενεργοποίησης στην περιοχή της δεξιάς ωμοπλάτης και του τραπεζίου
-
Δυναμική δοκιμή
-
Δείχνει περιορισμένη κινητικότητα του δεξιού χεριού όταν τοποθετείται πίσω από την πλάτη
Μετά από προσεκτική εξέταση, μια χαρακτηριστική εικόνα τραβάει τα βλέμματα. Ο δεξιός ώμος των ατόμων με δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης εμφανίζεται συχνά ανασηκωμένος και ελαφρώς προς τα εμπρός, σαν το άτομο να προστατεύει συνεχώς τη δεξιά πλευρά. Ο τραπεζοειδής μυς σε αυτή την πλευρά είναι σε τόνο πέτρας και μια προσπάθεια να χαμηλώσετε τον ώμο με τη δύναμη της θέλησης προκαλεί μόνο γρήγορη επιστροφή στην προηγούμενη θέση του.
Μυστική απόχρωση: για να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη η δοκιμή μπροστά στον καθρέφτη, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, να πάρετε τρεις βαθιές αναπνοές, να κουνήσετε δυνατά τα χέρια σας και να παγώσετε απότομα. Ανοίγοντας τα μάτια σας, μπορείτε να δείτε την πραγματική θέση των ώμων σας, η οποία είναι γνωστή στο νευρικό σύστημα, χωρίς συνειδητό έλεγχο της στάσης σας.
Σύγκριση χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών της θέσης του ώμου
-
Σύμπτωμα
-
Φυσιολογική λειτουργία της παροχέτευσης της χολής
-
Πιθανή στασιμότητα της χολής
-
Επίπεδο γραμμών ώμων
-
Οι ώμοι βρίσκονται στον ίδιο οριζόντιο άξονα
-
Ο δεξιός ώμος είναι αισθητά ψηλότερος από τον αριστερό ή λοξός προς τα εμπρός
-
Κατάσταση του δεξιού τραπεζίου
-
Απαλό, ελαστικό, ανώδυνο όταν πιέζεται
-
Σφιχτό, επώδυνο, μοιάζει με σφιχτό σχοινί
-
Κινητικότητα των αρθρώσεων
-
Τα χέρια σηκώνονται και πίσω εξίσου εύκολα
-
Η κίνηση του δεξιού βραχίονα μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στην ωμοπλάτη
Η λαϊκή σοφία έχει συνδέσει εδώ και πολύ καιρό την κακή στάση του σώματος και τον «χολερό» χαρακτήρα. Στην πραγματικότητα, ο συνεχής ερεθισμός των νευρικών απολήξεων λόγω μιας υπερτεταμένης ή σπασμωδικής κύστης απλώς κρατά την ψυχή υπό χρόνιο στρες. Ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο και η δεξιά ωμοπλάτη του αρχίζει να πονάει μετά από ένα λιπαρό ή βαρύ γεύμα.
Για να επαναφέρουν τους ώμους τους στην κανονική τους θέση, πολλοί χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι σωματικές ασκήσεις για το άνοιγμα της θωρακικής περιοχής και το απαλό αυτο-μασάζ του δεξιού υποχονδρίου βοηθούν στην ανακούφιση του αντανακλαστικού αποκλεισμού. Μόλις αποκατασταθεί το φυσιολογικό εκροή χολήςφεύγει και ο μυϊκός σπασμός, μετά τον οποίο οι ώμοι ισιώνουν μόνοι τους χωρίς εξαντλητική προπόνηση.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί ο δεξιός ώμος αντιδρά στα προβλήματα της χοληδόχου κύστης;
Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της νεύρωσης, καθώς η χοληδόχος κύστη και η δεξιά βραχιόνια περιοχή μοιράζονται κοινές νευρικές οδούς μέσω του φρενικού νεύρου.
Μπορεί ο αριστερός ώμος να ανέβει λόγω στασιμότητας της χολής;
Ο αριστερός ώμος αντιδρά συχνότερα σε προβλήματα με το στομάχι ή το πάγκρεας και η δεξιά πλευρά είναι χαρακτηριστική της χοληδόχου κύστης.
Πόσο γρήγορα κατεβαίνει ο ώμος μετά την αποκατάσταση της ροής της χολής;
Όταν εξαλειφθεί η στασιμότητα, οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε λίγες μόνο ημέρες από σωστή διατροφή και ήπιες πρακτικές.
Θα βοηθήσει ένα τακτικό μασάζ ώμων στη διόρθωση αυτής της κακής ευθυγράμμισης;
Το μασάζ θα φέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση, αφού χωρίς να εξαλείψει την εσωτερική αιτία του σπασμού, το νευρικό σύστημα θα επαναφέρει τον ώμο σε προστατευτική θέση.
Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να κάνετε τεστ ώμου;
Είναι καλύτερα να κάνετε την αξιολόγηση το βράδυ, όταν το ημερήσιο φορτίο και τα γεύματα έχουν ήδη επηρεάσει τον τόνο των εσωτερικών οργάνων.
Ποια άλλα οπτικά σημάδια στο σώμα υποδηλώνουν κακή ροή χολής;
Συχνά η στασιμότητα εκδηλώνεται με ξηρό δέρμα στους αγκώνες, ελαφρά κιτρίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών και εμφάνιση μικρού wen στο πρόσωπο.
Η θέση του σώματος αντανακλά πάντα την εσωτερική κατάσταση του σώματος και βοηθά στην έγκαιρη προσαρμογή των διατροφικών συνηθειών.
