Παλμός στον κρόταφο στη μία πλευρά και ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να αποκαταστήσετε την άνεση
Όταν ένα αόρατο σφυρί αρχίζει να «χτυπά» σε έναν κρόταφο, δεν είναι απλώς ενοχλητικό, αλλά εντελώς ανησυχητικό. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να υπομείνουν την ταλαιπωρία σε τέτοιες στιγμές, αλλά βρήκα μια οικιακή μέθοδο που βοηθά να αλλάξω την προσοχή του σώματος και να ανακουφίσω την περιττή ένταση χωρίς περιττές δυσκολίες. Το μυστικό βρίσκεται στα απλά εφέ θερμοκρασίας και στη χαλάρωση σημείου, που χρησιμοποιούνται στις λαϊκές πρακτικές εδώ και αιώνες.
Γιατί «χτυπάει» μόνο από τη μία πλευρά;
Συνήθως έτσι μονόπλευρος παλμός σχετίζεται με προσωρινή στένωση ή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Στην καθημερινή ζωή, αυτό ονομάζεται συχνά «σήμα υπερκόπωσης». Παρατήρησα ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά μετά από αρκετή ώρα εργασίας μπροστά σε οθόνη ή λόγω άβολης θέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ένα απλό life hack με ξύσμα λεμονιού
Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες μεθόδους που δοκίμασα στον εαυτό μου είναι η χρήση φρέσκιας φλούδας λεμονιού. Αποδεικνύεται ότι τα αιθέρια έλαια και η ελαφριά ψύξη του δέρματος μπορούν να κάνουν ένα μικρό θαύμα.
-
Κόψτε ένα μικρό κομμάτι ξύσμα λεμονιού.
-
Καθαρίστε την εσωτερική λευκή πλευρά από τυχόν υπολειπόμενο πολτό.
-
Εφαρμόστε τη φλούδα στον κρόταφο σας όπου νιώθετε τους παλμούς.
-
Στερεώστε το ελαφρά με ένα μαλακό πανί για λίγα λεπτά.
Μυστική απόχρωση: λειτουργεί καλύτερα φρέσκο ξύσμαπου μόλις έβγαλε το άρωμά του. Εάν η κρούστα είναι στεγνή, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητά πιο αδύναμο.
Άλλες δημοφιλείς μέθοδοι από τη λαϊκή σοφία
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για να επιστρέψουν στην κανονικότητα πιο γρήγορα. Εάν ο παλμός προκαλείται από στρες, εργάζεστε με σημεία πίεσης και αντίθεση θερμοκρασίας.
-
Δοκιμάστε ελαφρύ αυτομασάζ στην περιοχή πίσω από τα αυτιά σας.
-
Χρήση βρεγμένη πετσέταμουλιασμένο σε δροσερό νερό.
-
Παρέχετε φρέσκο αέρα ανοίγοντας διάπλατα το παράθυρο.
-
Πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
Συχνά η αιτία των δυσάρεστων αισθήσεων είναι η στοιχειώδης αφυδάτωση ή στάσιμος αέρας στο δωμάτιο. Οι απλοί χειρισμοί στο σπίτι συχνά αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικοί από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί πάλλεται μόνο ο δεξιός ή ο αριστερός κρόταφος;
Αυτό συχνά οφείλεται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής των αιμοφόρων αγγείων ή στη συνήθεια να κρατάτε το τηλέφωνο σε ένα συγκεκριμένο αυτί.
Βοηθά το απλό νερό με τους παλμούς;
Ναι, η αναπλήρωση της έλλειψης υγρών βοηθά στην ομαλοποίηση του ιξώδους του αίματος και συχνά ανακουφίζει από την ενόχληση.
Μπορεί ο πάγος να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο δέρμα;
Είναι καλύτερα να τυλίγετε τον πάγο σε ένα λεπτό πανί για να αποφύγετε την ξαφνική υποθερμία του ευαίσθητου δέρματος του κροτάφους.
Πόσο καιρό πρέπει να διατηρείτε τη φλούδα λεμονιού;
Δέκα ή δεκαπέντε λεπτά είναι συνήθως αρκετά για να αρχίσουν να λειτουργούν τα αιθέρια έλαια.
Πόσο γρήγορα εμφανίζεται το αποτέλεσμα του αερισμού;
Ο κορεσμός του εγκεφάλου με οξυγόνο αρχίζει να λειτουργεί μετά από μόλις πέντε λεπτά βαθιάς αναπνοής κοντά στο παράθυρο.
Χρειάζεται να κλείνω τα μάτια μου κατά τη διάρκεια των παλμών;
Η ανακούφιση του οπτικού στρες βοηθά το νευρικό σύστημα να σταθεροποιήσει γρήγορα την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Ο παλμός σχετίζεται με τον καιρό;
Τα άτομα που εξαρτώνται από τον καιρό παρατηρούν συχνά τέτοια συμπτώματα κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στην ατμοσφαιρική πίεση.
Είναι δυνατό να κάνετε ισχυρό μασάζ στον κρόταφο;
Η πίεση πρέπει να είναι πολύ ήπια και κυκλική ώστε να μην προκαλείται αυξημένοι παλμοί.
Αυτή η μέθοδος με ξύσμα λεμονιού και δροσιά έχει γίνει για μένα πραγματική σωτηρία τις καθημερινές. Οι απλές φυσικές θεραπείες έχουν συχνά μεγάλες δυνατότητες για την προώθηση της ευεξίας. Η σωστή ξεκούραση και η προσοχή στα σήματα του σώματός σας μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε παραγωγικοί όλη την ημέρα.
