Κάθε απόγευμα, εκατομμύρια άνθρωποι σβήνουν τα φώτα στο δωμάτιό τους για να βυθιστούν πλήρως στην ατμόσφαιρα του κινηματογράφου. Υπάρχει η άποψη ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τον αμφιβληστροειδή, αλλά η προσωπική εμπειρία και η δοκιμή αυτής της μεθόδου δείχνουν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα εφαρμογής. Στην πραγματικότητα, το κύριο πρόβλημα δεν έγκειται στην απώλεια όρασης, αλλά στην κοινή μυϊκή κόπωση, η οποία μπορεί εύκολα να παρακαμφθεί με τη βοήθεια της απλής διευθέτησης του οικιακού χώρου.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το απόλυτο σκοτάδι για να δημιουργήσουν ένα κινηματογραφικό εφέ, αλλά ξεχνούν τις ιδιαιτερότητες του πώς λειτουργεί η αντίληψή μας. Όταν το δωμάτιο είναι σκοτεινό, η κόρη διαστέλλεται για να πιάσει όσο το δυνατόν περισσότερο φως. Την ίδια στιγμή, μια φωτεινή τηλεόραση στενεύει τα μάτια σας. Η σταθερή δυναμική φωτός στην οθόνη οδηγεί σε μύες των ματιών αναγκάζονται να εργάζονται συνεχώς στα άκρα, προσπαθώντας να προσαρμοστούν στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.
Προσπάθησα να δοκιμάσω διαφορετικές μορφές βραδινής προβολής για να βρω την τέλεια ισορροπία μεταξύ της άνεσης των ματιών και της ποιότητας της εικόνας. Τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος δείχνουν ξεκάθαρα τη διαφορά στις προσεγγίσεις.
Κατά την προβολή σε απόλυτο σκοτάδι, τα λεγόμενα σύνδρομο όρασης υπολογιστή. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αρχίζει να αναβοσβήνει λιγότερο συχνά ενώ κοιτάζει σε ένα φωτεινό σημείο πάνω σε έναν μαύρο τοίχο. Ως αποτέλεσμα, η προστατευτική μεμβράνη στεγνώνει, εμφανίζεται μια αίσθηση άμμου στα μάτια και ένας ελαφρύς πονοκέφαλος.
Μια μυστική απόχρωση: για να εξαλείψετε εντελώς τη βλάβη από την αντίθεση χωρίς να χάσετε την ποιότητα της εικόνας, αρκεί να τοποθετήσετε μια αδύναμη πηγή φωτός αυστηρά πίσω από το σώμα της τηλεόρασης. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια κανονική λωρίδα LED ή ένα μικρό επιτραπέζιο φωτιστικό που στοχεύει στον τοίχο. Αυτό το life hack εξομαλύνει τον συνολικό φωτισμό του δωματίου και οπτικό νεύρο σταματά να αισθάνεται άγχος.
Υπάρχουν αποδεδειγμένες λαϊκές μέθοδοι και καθημερινά κόλπα που βοηθούν τους λάτρεις των νυχτερινών συνεδριών να διατηρήσουν την άνεση χωρίς να αλλάξουν ριζικά τις συνήθειές τους.
-
Χρήση της δυνατότητας μείωσης μπλε φωτός στις Ρυθμίσεις οθόνης.
-
Μείωση του συνολικού επιπέδου φωτεινότητας του πίνακα στο σαράντα ή πενήντα τοις εκατό του μέγιστου.
-
Τοποθετήστε την οθόνη αυστηρά στο ύψος των ματιών για να μειώσετε την καταπόνηση του λαιμού.
-
Περιοδικά μετατοπίζοντας το βλέμμα σε σκοτεινές γωνίες του δωματίου κατά τη διάρκεια διαφημίσεων ή διαλειμμάτων.
Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν έναν απλό κανόνα που βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση από την ένταση κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης ταινίας. Αρκεί να εστιάσετε για μερικά λεπτά σε οποιοδήποτε μακρινό σημείο έξω από την οθόνη, για παράδειγμα, σε ένα μοτίβο ταπετσαρίας ή σε ένα ρολόι στον τοίχο. Είναι αναγκαστικά χαλαρωτικό ακτινωτός μυςτο οποίο είναι υπεύθυνο για την εστίαση του φακού.
Κατά τη διάρκεια μιας προσωπικής δοκιμής, αποδείχθηκε ότι το απόλυτο σκοτάδι είναι κρίσιμο μόνο στα πρώτα τριάντα λεπτά. Στη συνέχεια, το σώμα ενεργοποιεί αντισταθμιστικούς μηχανισμούς, αλλά το τίμημα για αυτό είναι η αδυναμία το πρωί. Απλώς η αναβάθμιση της περιοχής γύρω από την τηλεόρασή σας με απαλό φωτισμό φόντου λύνει πλήρως το πρόβλημα της βραδινής κόπωσης.
Συχνές ερωτήσεις:
Είναι αλήθεια ότι το να βλέπεις τηλεόραση στο σκοτάδι μπορεί να σε τυφλώσει;
Όχι, αυτός ο καθημερινός μύθος δεν έχει επιβεβαίωση, αφού η μέγιστη ζημιά περιορίζεται στην προσωρινή μυϊκή κόπωση και ξηρότητα.
Η νυχτερινή λειτουργία σε μια τηλεόραση συμβάλλει στη μείωση του φορτίου;
Ναι, αυτή η λειτουργία μετατοπίζει το φάσμα στη θερμή πλευρά και κάνει φωτεινή ροή λιγότερο επιθετικό για διεσταλμένες κόρες.
Ποια απόσταση από την οθόνη θεωρείται βέλτιστη τη νύχτα;
Οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι μια ασφαλής απόσταση πρέπει να είναι τουλάχιστον τρεις διαγώνιες της οθόνης σας.
Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό φως νύχτας αντί για έναν οπίσθιο φωτισμό;
Είναι δυνατό αν το τοποθετήσετε στο πλάι ή πίσω, έτσι ώστε η λάμψη από τη λάμπα να μην αντανακλά στην ίδια την οθόνη και να μην παρεμβαίνει στην αντίληψη.
Γιατί είναι δύσκολο να εστιάσετε σε αντικείμενα στο σκοτάδι μετά από μια ταινία;
Αυτό είναι το αποτέλεσμα της προσωρινής υπερκόπωσης του μυός εστίασης, ο οποίος βρίσκεται σε στατική τάση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε διαλείμματα όταν παρακολουθείτε επεισόδια πίσω στην πλάτη;
Είναι βέλτιστο να κοιτάτε ουδέτερα αντικείμενα κάθε σαράντα λεπτά για λόγους φυσικής ανάπαυσης των ματιών.
Η σωστή ρύθμιση της φωτεινότητας της οθόνης και η προσθήκη φωτεινού φωτός φόντου σάς επιτρέπει να απολαμβάνετε τις αγαπημένες σας ταινίες μέχρι αργά το βράδυ χωρίς ταλαιπωρία.
