Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ένα έμμονο αίσθημα «άμμου» ή ξηρότητα με τσιμπήματα κατά την κατάποση, το οποίο δεν υποχωρεί μετά από ένα κανονικό ποτήρι νερό. Αντί να αγνοούν αυτήν την ενόχληση, οι έμπειροι επαγγελματίες χρησιμοποιούν συχνά μια αποδεδειγμένη θεραπεία που βασίζεται σε κανονικά ενυδατικά και μαλακά έλαια, η οποία βοηθά στη «λίπανση» της βλεννογόνου μεμβράνης και στην απομάκρυνση της δυσάρεστης τριβής σε μερικές μόνο εφαρμογές.
Όταν αυτό το συγκεκριμένο αίσθημα εμφανίζεται στο λαιμό, συχνά σηματοδοτεί ξηρότητα του πίσω τοιχώματος ή μικροσκοπική βλάβη στον βλεννογόνο. Προσωπικά δοκίμασα πώς λειτουργούν οι διαφορετικές οικιακές μέθοδοι και συνέταξα έναν πίνακα για σαφήνεια.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές τεχνικές είναι η χρήση λάδι από ιπποφαές. Η απαλή του υφή και η υψηλή συγκέντρωση βιταμινών σάς επιτρέπουν να αποκαθιστάτε γρήγορα το προστατευτικό φράγμα. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν όχι μόνο εσωτερικά, αλλά ειδικά για μια στοχευμένη επίδραση στην πηγή της δυσφορίας.
-
Χρησιμοποιείται μόνο φυσικό λάδι ψυχρής έκθλιψης.
-
Πάρτε μια μικρή ποσότητα (μισό κουταλάκι του γλυκού).
-
Διαλύστε αργά έτσι ώστε το υγρό να τυλίξει το πίσω τοίχωμα του λαιμού.
-
Αποφύγετε φαγητό και νερό για μισή ώρα μετά τη διαδικασία.
Μυστική απόχρωση: Για να κάνετε το λάδι να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, πριν το χρησιμοποιήσετε, συχνά κάνετε ένα ελαφρύ ξέπλυμα με κανονικό αλατούχο διάλυμα. Αυτό απομακρύνει την περίσσεια βλέννας, επιτρέποντας στα ενεργά συστατικά να απορροφηθούν καλύτερα στον ιστό.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που σας βοηθά να ξεχάσετε νιώθοντας την άμμοείναι έλεγχος της υγρασίας του αέρα. Στην καθημερινή ζωή, συχνά υποτιμούν τον τρόπο με τον οποίο ένα θερμαντικό σώμα ξηρής θέρμανσης επηρεάζει την κατάσταση των βλεννογόνων.
Εάν προκληθεί δυσφορία χρόνιος ερεθισμόςπολλοί άνθρωποι μεταβαίνουν σε μια ήπια δίαιτα. Η αποφυγή φαγητών που είναι πολύ καυτά, πικάντικα ή όξινα βοηθά τη βλεννογόνο μεμβράνη να ανακάμψει φυσικά.
• Αποφύγετε το πολύ ζεστό τσάι υπέρ του ζεστού τσαγιού. • Αποφύγετε κράκερ και σκληρές τροφές που μπορεί να γρατσουνίσουν το λαιμό σας. • Προσθήκη στη διατροφή τροφών με απαλή, περιβάλλουσα υφή, όπως το ζελέ. • Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης για τη γενική ενυδάτωση του οργανισμού.
Πρόληψη και τακτική φροντίδα πίσω από το στόμα και το λαιμό είναι ένα θεμέλιο που μοιράζονται οι υποστηρικτές του υγιεινού τρόπου ζωής. Οι απλοί χειρισμοί, διαθέσιμοι σε όλους στο σπίτι, συχνά αποδεικνύονται πολύ πιο αποτελεσματικοί από σύνθετα σχήματα, εάν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε με τα πρώτα σημάδια ξηρότητας.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί εμφανίζεται η αίσθηση της άμμου στο λαιμό;
Αυτό σχετίζεται συχνότερα με την ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης λόγω ξηρού αέρα ή μικροβλαβών.
Το καθαρό νερό θα βοηθήσει στην άρση αυτής της αίσθησης;
Το νερό δίνει προσωρινή ανακούφιση, αλλά για ένα διαρκές αποτέλεσμα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε παράγοντες περιτύλιξης, όπως λάδια.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βούτυρο αντί για φυτικό λάδι;
Το βούτυρο έχει επίσης μαλακτικό αποτέλεσμα, αλλά τα φυτικά έλαια (ελιά, ιπποφαές) θεωρούνται πιο αποτελεσματικά λόγω της σύνθεσής τους.
Πόσο καιρό πρέπει να τηρείτε αυτό το σχήμα;
Συνήθως η κατάσταση βελτιώνεται μετά από δύο με τρεις ημέρες τακτικής ενυδάτωσης και χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους.
Ο ύπνος επηρεάζει την κατάσταση του λαιμού;
Ναι, αν κοιμάστε σε ένα δωμάτιο με ξηρό αέρα, η αίσθηση της «άμμου» το πρωί θα είναι πολύ πιο δυνατή.
Είναι απαραίτητο να κάνετε γαργάρες με αλκοολούχα διαλύματα;
Τα αλκοολούχα διαλύματα μπορούν να στεγνώσουν ακόμη περισσότερο τους βλεννογόνους, οπότε αν αισθάνεστε αμμώδης, προσπαθήστε να τα αποφύγετε.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε λάδι ιπποφαούς κάθε μέρα;
Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας, χρησιμοποιείται συχνά σε μαθήματα για την πρόληψη της ξηρότητας.
Η τακτική φροντίδα της υγρασίας του αέρα και η ήπια επίδραση των φυσικών ελαίων μπορούν να αποκαταστήσουν γρήγορα την άνεση κατά την κατάποση.
