Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να αγνοούν την ελαφριά αιμορραγία όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους, θεωρώντας ότι είναι ενοχλητικό ασήμαντο. Ωστόσο, οι έμπειροι επαγγελματίες και οι οπαδοί των παραδοσιακών μεθόδων αυτοδιάγνωσης έχουν από καιρό παρατηρήσει μια σύνδεση μεταξύ της κατάστασης της στοματικής κοιλότητας και της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να αξιολογήσετε τους κινδύνους κοιτάζοντας απλά στον καθρέφτη και αυτό το οικιακό life hack σας βοηθά να προσέχετε έγκαιρα τη γενική κατάσταση του σώματός σας.
Στη λαϊκή ιατρική και μεταξύ των υποστηρικτών της προληπτικής προσέγγισης, η οπτική εξέταση χρησιμοποιείται συχνά για την αξιολόγηση της εσωτερικής ευεξίας. Η έρευνα δείχνει ότι χρόνια φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς του στόματος μπορεί να είναι ένα σήμα ότι ανεπιθύμητα βακτήρια υπάρχουν στην κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η μέθοδος αυτοελέγχου δεν απαιτεί εξελιγμένο εξοπλισμό. Προσπάθησα να εφαρμόσω μια συνήθεια ενσυνειδητότητας κάθε πρωί, και πραγματικά δίνει μια εικόνα για το πώς αντιδρά το σώμα στο άγχος ή τη διατροφή.
-
Ελέγξτε για χαλαρότητα ιστός όταν πιέζεται.
-
Εκτίμηση της ταχύτητας διακοπής της τριχοειδούς αιμορραγίας.
-
Παρατηρήστε τις αλλαγές χρώματος μετά την άσκηση.
-
Ανάλυση της εμφάνισης μιας δυσάρεστης γεύσης χωρίς προφανή λόγο.
Μυστική απόχρωση: εάν τα ούλα αρχίσουν να αντιδρούν στο ζεστό νερό ή γίνονται ευαίσθητα χωρίς τερηδόνα, αυτό συχνά σχετίζεται με αλλαγή στο ιξώδες του αίματος και τον γενικό τόνο των αρτηριών.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο ως δείκτη: εάν η κατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης επιδεινωθεί ταυτόχρονα με δύσπνοια ή κόπωση, αυτό γίνεται ένας καλός λόγος για μια πιο λεπτομερή εξέταση. Βακτηριακή πλάκαπου συσσωρεύεται στις τσέπες των ούλων, μπορεί να εισέλθει στη γενική κυκλοφορία του αίματος, η οποία, σύμφωνα με τις δημοφιλείς θεωρίες, προκαλεί αγγειοσυστολή.
-
Τακτική χρήση μαλακών αφεψημάτων βοτάνων για την ενίσχυση των ιστών.
-
Κάντε μασάζ στα ούλα για να βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία.
-
Αποφύγετε τις πολύ σκληρές βούρτσες που βλάπτουν το σμάλτο.
-
Παρακολούθηση της κατάστασης της γλώσσας και του εσωτερικού των παρειών.
Η εμπειρία δείχνει ότι η συστηματική προσέγγιση της στοματικής υγιεινής επηρεάζει άμεσα την ευεξία. Οταν αγγειακό δίκτυο το στόμα φαίνεται υγιές, αυτό επιβεβαιώνει έμμεσα την καλή ελαστικότητα των τριχοειδών αγγείων σε όλο το σώμα.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί τα ούλα συνδέονται με την καρδιά;
Τα βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα μπορούν να διεισδύσουν στο αίμα και να προκαλέσουν φλεγμονή στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Μπορείτε να καταλάβετε από το χρώμα των ούλων σας ότι είναι ώρα να δείτε έναν γιατρό;
Η επίμονη ερυθρότητα ή μπλε χρώμα συχνά χρησιμεύει ως σήμα προβλημάτων στην κυκλοφορία του αίματος.
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών βοηθά στη μείωση των κινδύνων;
Η προσεκτική υγιεινή μειώνει τον αριθμό των εστιών μόλυνσης που επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι να κάνετε εάν τα ούλα σας αιμορραγούν συνεχώς;
Πολλοί σε τέτοιες περιπτώσεις αναθεωρούν τη διατροφή τους υπέρ των τροφών που ενισχύουν το αγγειακό τοίχωμα.
Είναι αυτή η μέθοδος 100% ακριβής;
Αυτός είναι μόνο ένας βοηθητικός δείκτης νοικοκυριού που βοηθά στην παρακολούθηση της δυναμικής της υγείας.
Επηρεάζει το κάπνισμα την ακρίβεια ενός τέτοιου τεστ;
Στους καπνιστές, τα αιμοφόρα αγγεία είναι στενά, με αποτέλεσμα τα ούλα να φαίνονται χλωμά ακόμα κι αν υπάρχουν προβλήματα.
Τα χαλαρά ούλα σχετίζονται με την πίεση;
Έχει παρατηρηθεί ότι με αυξήσεις της πίεσης, η βλεννογόνος μεμβράνη μπορεί να γίνει πιο διογκωμένη και ευαίσθητη.
Δίνοντας μεγάλη προσοχή στα σήματα του σώματός σας, μπορείτε να παρατηρήσετε αλλαγές σε πρώιμο στάδιο. Η καθαριότητα της στοματικής κοιλότητας και η απουσία φλεγμονής θεωρούνται σημαντική βάση για μακροζωία και καλή υγεία.
