Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν απολυμαντικά τσέπης καθημερινά σε μια προσπάθεια να προστατευτούν από εποχιακές απειλές. Δοκίμασα αυτή τη συνήθεια μόνη μου για έξι μήνες για να καταλάβω πώς η συνεχής επαφή με διαλύματα αλκοόλ επηρεάζει τις φυσικές προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Τα αποτελέσματα μας αναγκάζουν να επανεξετάσουμε το συνηθισμένο μας τελετουργικό καθαριότητας και να στραφούμε σε μια πιο λογική προσέγγιση.
Τι συμβαίνει στο δέρμα όταν απολυμανθεί υπερβολικά;
Με τη συχνή εφαρμογή αντισηπτικών, εμφανίζεται σταδιακή καταστροφή λιπιδικό στρώμα δέρμα. Το δέρμα μας έχει ένα φυσικό υδρολιπιδικό μανδύα, ο οποίος χρησιμεύει ως η κύρια ασπίδα ενάντια σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες. Όταν αυτό το φράγμα γίνεται λεπτό, το σώμα ξοδεύει εσωτερικούς πόρους για την ανάκαμψη έκτακτης ανάγκης αντί να διατηρεί τη συνολική ανοσοποιητική άμυνα.
• Εμφανίζονται μικρορωγμές, μέσω των οποίων είναι πολύ πιο εύκολο για τα βακτήρια να διεισδύσουν στο εσωτερικό. • Το δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία, οδηγώντας σε χρόνια ξηρότητα. • Η παραγωγή φυσικών αντιμικροβιακών πεπτιδίων μειώνεται.
Το μικροβίωμα του δέρματος και ο ρόλος του στη γενική ανοσία
Ένας τεράστιος αριθμός ωφέλιμων μικροοργανισμών ζει στην επιφάνεια των χεριών. Αυτό μικροβίωμα του δέρματος εκπαιδεύει συνεχώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα, στέλνοντας σήματα στα κύτταρα και βοηθώντας τα να παραμείνουν σε καλή φόρμα.
Η συνεχής καύση αυτής της μικροχλωρίδας με αλκοόλ δημιουργεί ένα αποστειρωμένο περιβάλλον, το οποίο μακροπρόθεσμα κάνει το σώμα πιο ευάλωτο. Τα ωφέλιμα βακτήρια απλά δεν έχουν χρόνο να αποικίσουν τις εκκενωθείσες περιοχές και τη θέση τους μπορούν να πάρουν πιο ανθεκτικά παθογόνα.
Μια μυστική απόχρωση: εάν στερήσετε εντελώς την επαφή του δέρματος με τη συνηθισμένη οικιακή μικροχλωρίδα, η τοπική ανοσία “χαλαρώνει”. Η βέλτιστη ισορροπία είναι να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά τζελ μόνο όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό.
Πώς να βελτιστοποιήσετε τον καθαρισμό χωρίς να βλάψετε το σώμα
Η εμπειρία δείχνει ότι το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι πολύ πιο φιλικό προς το περιβάλλον για τον οργανισμό μας από τη συνεχή χρήση χημικών ενώσεων. Το νερό και το σαπούνι αφαιρούν τη βρωμιά μηχανικά χωρίς να διαταράσσουν τις εσωτερικές ρυθμίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για όσους πρέπει συχνά να πλένουν τα χέρια τους στο δρόμο, είναι λογικό να επιλέγουν προϊόντα με προσθήκη πανθενόλη ή αλόη βέρα. Αυτό σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε εν μέρει τις επιθετικές επιδράσεις του αλκοόλ στον φραγμό του δέρματος.
• Εφαρμόστε το προϊόν μόνο σε ξηρό δέρμα. • Η ποσότητα του τζελ δεν πρέπει να υπερβαίνει μια σταγόνα μεγέθους μπιζελιού. • Αφού στεγνώσει η σύνθεση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε προστατευτική κρέμα.
Συχνές ερωτήσεις:
Μειώνει ένα αντισηπτικό τη συνολική αντίσταση του οργανισμού στο κρυολόγημα;
Η υπερβολική στειρότητα αποδυναμώνει τον τοπικό φραγμό του δέρματος, γι’ αυτό και το συνολικό αμυντικό σύστημα του οργανισμού βρίσκεται υπό αυξημένο στρες.
Είναι δυνατόν να αντικατασταθεί πλήρως το πλύσιμο των χεριών με απολυμαντικό τζελ;
Τα τζελ δεν αφαιρούν τη φυσική βρωμιά και τα βαρέα μέταλλα, επομένως δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως το κανονικό νερό και το σαπούνι.
Πώς να καταλάβετε ότι ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος έχει ήδη σπάσει;
Τα κύρια σημάδια είναι ένα συνεχές αίσθημα σφίξιμο, ξεφλούδισμα και η εμφάνιση μικρής ερυθρότητας, ακόμη και μετά τη χρήση μιας απαλής κρέμας.
Είναι αλήθεια ότι τα βακτήρια μπορούν να γίνουν ανθεκτικά στα αντισηπτικά;
Με τη συνεχή και αδιάκριτη χρήση αλκοολούχων διαλυμάτων, ορισμένοι τύποι μικροοργανισμών είναι σε θέση να προσαρμοστούν και να επιβιώσουν.
Η βρεφική κρέμα βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος μετά την απολύμανση;
Μια υψηλής ποιότητας πυκνή κρέμα βοηθά στην αναπλήρωση της έλλειψης λιπιδίων και διατηρεί την υγρασία, βοηθώντας την τοπική ανοσία να επανέλθει γρήγορα στο φυσιολογικό.
Μια λογική ισορροπία μεταξύ της υγιεινής και της φυσικής επαφής με το περιβάλλον σας επιτρέπει να διατηρείτε την άμυνα του οργανισμού σε υψηλό επίπεδο. Η σωστή φροντίδα του δέρματος των χεριών είναι πολύ πιο σημαντική για την υγεία από τη δημιουργία τεχνητής στειρότητας.
