Το παράδοξο του μακρού ύπνου: γιατί οι επιπλέον ώρες ξεκούρασης μετατρέπουν το πρόσωπό σας σε πρήξιμο και πώς να το διορθώσετε σε πέντε λεπτά
Φαίνεται ότι ένας πλήρης βραδινός ύπνος το Σαββατοκύριακο θα πρέπει να αποκαταστήσει τη φρεσκάδα, αλλά αντίθετα ο καθρέφτης σας υποδέχεται με πρήξιμο. Ως εν ενεργεία ερευνητής των οικιακών πειρασμών ζωής, μελέτησα αυτό το πρόβλημα από τη δική μου εμπειρία για μεγάλο χρονικό διάστημα και βρήκα λειτουργικές λαϊκές μεθόδους που επαναφέρουν τον τόνο στο πρόσωπο χωρίς περίπλοκες διαδικασίες.
Μηχανική πρωινού οιδήματος
Όταν ένα άτομο κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο, οριζόντια θέση σώματος επιβραδύνει τη φυσική εκροή του υγρού. Το σώμα συνεχίζει να συσσωρεύει υγρασία, η οποία, υπό τη δύναμη της βαρύτητας, κατανέμεται στις περιοχές με το πιο λεπτό δέρμα – συγκεκριμένα κάτω από τα μάτια.
Για λόγους σαφήνειας, αξίζει να συγκρίνουμε δύο δημοφιλείς οικιακές μεθόδους για την καταπολέμηση αυτής της συνέπειας του μακρού ύπνου.
Δοκιμασμένες στο χρόνο λαϊκές λύσεις
Η λαϊκή σοφία έχει συσσωρεύσει πολλούς τρόπους για να τακτοποιήσετε γρήγορα το πρόσωπό σας. Έχω δοκιμάσει τα περισσότερα από αυτά και έχω επισημάνει αυτά που πραγματικά λειτουργούν στην πράξη.
• Πλύσιμο με αντίθεση — Η εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού ξεκινά αμέσως τη μικροκυκλοφορία. • Φέτες αγγουριού – μια κλασική μέθοδος που όχι μόνο ψύχει, αλλά και διαποτίζει την επιδερμίδα με υγρασία. • Ελαφρύ αυτομασάζ – Το απαλό χτύπημα με τα δάχτυλά σας από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική γωνία βοηθά στην ανακατεύθυνση του στάσιμου υγρού.
Μυστική απόχρωση: οποιαδήποτε κομπρέσα ή κουτάλια πρέπει να διατηρούνται στην κατάψυξη για αυστηρά τρία έως τέσσερα λεπτά. Το υπερβολικό κρύο μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα – έναν προστατευτικό σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, που θα αυξήσει μόνο το πρήξιμο.
Πρόληψη πριν τον ύπνο
Για να μην επηρεάσει την εμφάνισή σας η παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν απλούς βραδινούς κανόνες. Βοηθούν στην ανακατανομή του υγρού στο σώμα ακόμη και πριν ξεκινήσει η διαδικασία ύπνου.
Η χρήση καθαρού, κρύου νερού για το πλύσιμο του προσώπου σας το βράδυ συσφίγγει επίσης το δέρμα. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τις πυκνές υφές στη φροντίδα αμέσως πριν πάτε για ύπνο.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί το πρήξιμο είναι πιο αισθητό κάτω από τα μάτια;
Δεν υπάρχει πρακτικά υποδόριο λίπος σε αυτή την περιοχή και το ίδιο το δέρμα είναι αρκετές φορές πιο λεπτό από ό,τι σε άλλες περιοχές του προσώπου.
Το απλό κρύο νερό βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος;
Ναι, απλά βυθίζοντας το πρόσωπό σας σε ένα νεροχύτη με δροσερό νερό για λίγα δευτερόλεπτα θα συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία και θα μειώνεται το ορατό πρήξιμο.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω πράσινο τσάι αντί για μαύρο τσάι για κομπρέσες;
Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και τανινών, επομένως κάνει τη δουλειά του ακόμα πιο γρήγορα από το μαύρο τσάι.
Πόσο διαρκεί το πρήξιμο μετά από πολύ ύπνο, αν δεν γίνει τίποτα;
Τυπικά, το οίδημα υποχωρεί από μόνο του μέσα σε δύο έως τρεις ώρες αφού το σώμα πάρει όρθια θέση και ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός.
Είναι αλήθεια ότι το να ξαπλώνεις στο στομάχι σου επιδεινώνει το πρόβλημα;
Ο ύπνος μπρούμυτα σε ένα μαξιλάρι καθιστά εξαιρετικά δύσκολη την αποστράγγιση του υγρού και συμβάλλει στην εμφάνιση βαθιών ρυτίδων στο δέρμα.
Η τακτική χρήση απλών οικιακών μεθόδων σάς επιτρέπει να ελέγχετε πλήρως την πρωινή κατάσταση του προσώπου σας μετά από παρατεταμένη ανάπαυση. Μια ισορροπημένη προσέγγιση της βραδινής και της πρωινής ρουτίνας εξασφαλίζει φρέσκια εμφάνιση κάθε μέρα της εβδομάδας.
