Μια τηλεφωνική συνομιλία σας κάνει να βήχετε: ένα απλό οικιακό μυστικό ενάντια στον ξηρό λαιμό
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυσάρεστο πόνο και ξηρότητα στον λάρυγγα κατά τη διάρκεια πολύωρων κλήσεων, αν και τον υπόλοιπο χρόνο αισθάνονται υπέροχα. Αποδεικνύεται ότι το πρόβλημα συχνά έγκειται στις αφανείς καθημερινές συνήθειες και τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Δοκίμασα μια δημοφιλή λαϊκή μέθοδο που βοηθά να ξεχάσουμε αυτό το πρόβλημα χωρίς φάρμακα και πολύπλοκες διαδικασίες και είμαι έτοιμος να μοιραστώ μια λειτουργική λύση.
Γιατί το μικρόφωνο ενός gadget μας κάνει να χάνουμε τη φωνή μας;
Η αιτία της δυσφορίας είναι συχνά η αόρατη φυσιολογικός παράγοντας. Όταν ένα άτομο μιλάει σε μια κινητή συσκευή, αλλάζει υποσυνείδητα την χροιά του, τεντώνει τους συνδέσμους του περισσότερο από ό,τι κατά τη διάρκεια ενός κανονικού διαλόγου και κάνει κινήσεις κατάποσης λιγότερο συχνά.
Επιπλέον, η βλεννογόνος μεμβράνη επηρεάζεται από εξωτερικές συνθήκες, οι οποίες μπορούν να συγκριθούν στον παρακάτω πίνακα.
Μια απλή μέθοδος για να ελέγξετε και να λύσετε το πρόβλημα
Στη δημοφιλή πρακτική, υπάρχει ένας αποτελεσματικός και προσιτός τρόπος για να αποκαταστήσετε την άνεση κατά τη διάρκεια παρατεταμένων κλήσεων. Η ουσία της μεθόδου είναι να τυλίξει προκαταρκτικά απαλά το οπίσθιο τοίχωμα του λάρυγγα χρησιμοποιώντας απλά αυτοσχέδια μέσα.
Πριν από μια μακρά κλήση, προσπάθησα να χρησιμοποιήσω ένα κανονικό ζεστό έγχυμα τίλιο ή ελαφρώς αλκαλικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα και μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων.
Το κύριο μυστικό του life hack: πρέπει να πίνετε υγρό όχι όταν εμφανιστεί βραχνάδα, αλλά αυστηρά τρία έως πέντε λεπτά πριν από την έναρξη της κλήσης και να το κάνετε αυτό αποκλειστικά σε μικρές, γουλιές.
Επίσης, για την προστασία των συνδέσμων, πολλοί εφαρμόζουν με επιτυχία τους ακόλουθους οικιακούς κανόνες:
-
Χρησιμοποιώντας ένα ακουστικό αντί να πιέζετε το αυτί σας στον ώμο σας
-
Διατήρηση ενός βασικού επιπέδου υγρασίας στον χώρο εργασίας
-
Ελέγξτε την αναπνοή αυστηρά από τη μύτη κατά τις παύσεις του συνομιλητή
-
Χαλάρωση της κάτω γνάθου κατά τη διάρκεια μονολόγου
Συγκρίνοντας την αποτελεσματικότητα των οικιακών θεραπειών
Για μέγιστο αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή βάση για ενυδάτωση. Διαφορετικά οικιακά ποτά εμφανίζονται στην πράξη με εντελώς διαφορετικούς τρόπους.
Η χρήση αυτών των απλών βημάτων εξαλείφει την ανάγκη για παστίλιες και σταγόνες, αποκαθιστώντας την εμπιστοσύνη και τη διαύγεια στη φωνή σας.
Συχνές ερωτήσεις:
Γιατί στεγνώνει ο λαιμός σας όταν χρησιμοποιείτε smartphone και όχι κατά τη διάρκεια μιας ζωντανής συνομιλίας;
Όταν μιλάει στο τηλέφωνο, ένα άτομο ασυνείδητα αρχίζει να μιλάει πιο δυνατά και καταπίνει το σάλιο λιγότερο συχνά, γεγονός που οδηγεί σε ταχεία ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης.
Το κανονικό κρύο νερό βοηθά στην ανακούφιση από ερεθισμούς κατά τη διάρκεια μιας κλήσης;
Το κρύο υγρό μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμους μυϊκούς σπασμούς, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ποτά μόνο σε θερμοκρασία δωματίου ή ευχάριστα ζεστά.
Είναι δυνατή η χρήση παστίλιων μενθόλης για πρόληψη;
Τα προϊόντα μενθόλης συχνά παρέχουν μόνο ένα προσωρινό αναζωογονητικό αποτέλεσμα, αλλά ταυτόχρονα μπορούν επιπλέον να στεγνώσουν τους ευάλωτους ιστούς του λάρυγγα.
Πώς επηρεάζει η θέση του σώματος τον τόνο και την ξηρότητα;
Όταν το τηλέφωνο πιέζεται στον ώμο, τα αιμοφόρα αγγεία και οι μύες του λαιμού πιέζονται, με αποτέλεσμα οι σύνδεσμοι να λειτουργούν με διπλό φορτίο.
Πόσα υγρά πρέπει να πίνετε για σταθερά αποτελέσματα;
Αρκεί να πιείτε κυριολεκτικά τρεις ή τέσσερις μικρές γουλιές αμέσως πριν καλέσετε για να εξασφαλίσετε άνεση για μισή ώρα συνεχούς συνομιλίας.
Η σωστή προσέγγιση για την οργάνωση των συνομιλιών σας βοηθά στην πλήρη εξάλειψη της ταλαιπωρίας χωρίς περιττή προσπάθεια.
