Καθένας από εμάς έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά αυτή την περίεργη αίσθηση: στην περιοχή του «τρίτου ματιού», ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης, ξεκινά ξαφνικά ένας διακριτός, ρυθμικός χτύπος. Στις ανατολικές πρακτικές και στις λαϊκές μεθόδους αυτοβοήθειας, αυτή η ζώνη δόθηκε πάντα ιδιαίτερη προσοχή, επειδή θεωρείται ο κύριος δείκτης ψυχικού και σωματικού στρες. Αντί να πανικοβάλλεστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυσικό σήμα ως βολικό οικιακό lifehack για άμεση αυτοδιάγνωση και να επαναφέρετε γρήγορα το σώμα σε κατάσταση ισορροπίας.
Πολλοί ειδικοί στον προσανατολισμό του σώματος θεωρούν αυτή τη ζώνη ως ένα είδος βαρόμετρου. Όταν το σώμα μπαίνει σε κατάσταση σοβαρής εξοικονόμησης ενέργειας ή αντιμετωπίζει περίσσεια πληροφοριών, μικροκυκλοφορία του αίματος αλλαγές στην περιοχή του μετώπου. Έχω δοκιμάσει προσωπικά αρκετές δημοφιλείς προσεγγίσεις που βοηθούν στην αποκρυπτογράφηση αυτού του σήματος και ανακουφίζουν γρήγορα την ταλαιπωρία χωρίς τη χρήση πολύπλοκων συσκευών.
Η κατανόηση της φύσης αυτού του φαινομένου σας βοηθά να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο χαλάρωσης στο σπίτι. Δείτε πώς οι λαϊκές μέθοδοι προτείνουν την ταξινόμηση των τύπων αυτού του παλμού:
Όταν αρχίζει η κίνηση σε αυτό το σημείο, ο ευκολότερος τρόπος για να αποκαταστήσετε την ισορροπία είναι να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο της σημειακής πίεσης, η οποία προέρχεται από την παραδοσιακή ανατολική κουλτούρα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα απλό άγγιγμα με το μαξιλάρι του δείκτη τους στο κέντρο του παλμού.
Μια μυστική απόχρωση: πρέπει να πιέσετε το σημείο πάνω από τη γέφυρα της μύτης σας χωρίς περιττή πίεση, κάνοντας μικροκινήσεις αριστερόστροφα. Αυτό σας επιτρέπει να ανακατευθύνετε εστίαση της προσοχής και να μειώσει γρήγορα την τοπική μυϊκή ένταση.
Υπάρχουν αρκετές δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές στο σπίτι που μπορούν να εξουδετερώσουν αποτελεσματικά αυτό το αυθόρμητο βουητό στο κεφάλι σας. Μπορούν να συνδυαστούν ανάλογα με το πού ακριβώς εμφανίζεται αυτή η αίσθηση.
Η λαϊκή σοφία και οι σωματικές πρακτικές προσφέρουν τις ακόλουθες επιλογές:
-
Πλύσιμο με αντίθεση, στο οποίο εναλλάσσονται δροσερό και ευχάριστα ζεστό νερό, το οποίο αλλάζει αμέσως τον τόνο των μικρών τριχοειδών αγγείων.
-
Ένας κύκλος συγκράτησης της αναπνοής στον οποίο η εισπνοή διαρκεί τέσσερα δευτερόλεπτα και η εκπνοή διαρκεί έξι, βοηθώντας στην ηρεμία αυτόνομο σύστημα.
-
Χρησιμοποιώντας μια κομπρέσα από ένα κανονικό πανί εμποτισμένο με ένα αδύναμο έγχυμα μέντας, το οποίο εφαρμόζεται στο μέτωπο και τους κροτάφους.
-
Χαϊδεύοντας απαλά τις ραβδώσεις των φρυδιών προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς την περιφέρεια, αφαιρώντας την ένταση από τους μύες του προσώπου.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη θέση του λαιμού τη στιγμή του παλμού. Πολύ συχνά, αυτό το σήμα εμφανίζεται όταν η κεφαλή γέρνει για μεγάλο χρονικό διάστημα πάνω από την οθόνη ενός smartphone ή φορητού υπολογιστή, γεγονός που προκαλεί το τσίμπημα των διαδρομών εκροής υγρού. Μόλις ισοπεδωθεί η στάση, το περίεργο ρυθμικό χτύπημα πάνω από τη γέφυρα της μύτης εξαφανίζεται από μόνο του. Αυτός είναι ένας απλός και αξιόπιστος δείκτης ότι το σώμα χρειάζεται ένα σωματικό διάλειμμα.
Συχνές ερωτήσεις:
Τι σημαίνει ο παλμός πάνω από τη γέφυρα της μύτης από την άποψη της βιοενέργειας;
Οι δημοφιλείς πεποιθήσεις το συνδέουν με την ενεργοποίηση της εσωτερικής διαίσθησης και ένα σήμα ότι ο εγκέφαλος είναι υπερφορτωμένος με περιττές πληροφορίες.
Είναι δυνατόν να ζεστάνετε το μέτωπό σας εάν αισθάνεστε ένα ρυθμικό χτύπημα εκεί;
Δεν συνιστάται η εφαρμογή ισχυρής θερμότητας. είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε κομπρέσες σε θερμοκρασία δωματίου ή ευχάριστη δροσιά.
Πόσο μπορεί να διαρκέσει κανονικά αυτό το συναίσθημα;
Συνήθως, όταν χρησιμοποιείτε πρακτικές αναπνοής ή αλλάζετε στάση, η ενόχληση εξαφανίζεται εντελώς μέσα σε πέντε λεπτά.
Σχετίζεται αυτό το φαινόμενο με τον καιρό;
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν τέτοιους παλμούς όταν υπάρχει απότομη αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση ή πριν από έντονη βροχή.
Το απλό καθαρό νερό βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του συμπτώματος;
Ένα ποτήρι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, που πίνεται με αργές γουλιές, συχνά εξαλείφει τους παλμούς που προκαλούνται από την απλή αφυδάτωση.
Ακούγοντας αυτά τα μικρά σήματα από το σώμα σας, μπορείτε εύκολα να αποτρέψετε την υπερκόπωση και να διατηρήσετε υψηλή παραγωγικότητα όλη την ημέρα. Το σώμα μας λέει πάντα τη σωστή κατεύθυνση, απλά πρέπει να μάθουμε να παρατηρούμε έγκαιρα τα σημάδια του.
