Μια οικεία κατάσταση είναι όταν, λόγω ρινικής συμφόρησης, είναι αδύνατο να συγκεντρωθείτε στις δουλειές ή να αποκοιμηθείτε. Πολλοί αναζητούν τρόπους για να αποκαταστήσουν γρήγορα την άνεση χωρίς να καταφύγουν σε σταγόνες. Δοκίμασα τη δημοφιλή μέθοδο διέγερσης ενεργών σημείων στον εαυτό μου και έμεινα έκπληκτος από το αποτέλεσμα. Αποδεικνύεται ότι η επιρροή στην περιοχή των ραβδώσεων των φρυδιών βοηθά στην αποκατάσταση της αναπνοής σε λίγα μόλις λεπτά, χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας.
Η ουσία της μεθόδου και η μηχανική της επιρροής
Η αρχή λειτουργίας αυτού του life hack βασίζεται στον αντίκτυπο σε τριδύμου νεύρου και τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των κόλπων. Όταν ασκούμε ήπια πίεση σε ορισμένα σημεία, βοηθά στην ανακούφιση πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης και ενεργοποιούν τη φυσική εκροή υγρού. Πολλοί χρήστες σημειώνουν ότι αυτό το αυτο-μασάζ λειτουργεί ως «διακόπτης» για φραγμένα κανάλια.
• Η αρχή του φρυδιού στη γέφυρα της μύτης γίνεται αισθητή. • Οι αντίχειρες τοποθετούνται στην οστέινη άκρη της κορυφογραμμής των φρυδιών. • Εκτελούνται ομαλές, ελαφρώς πιεστικές κινήσεις από το κέντρο προς τους κροτάφους. • Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα σημεία ακριβώς πάνω από τους μαθητές (όταν κοιτάμε μπροστά).
Μυστική απόχρωση: κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι καλύτερο να κρατάτε το στόμα σας ελαφρώς ανοιχτό και να πιέζετε την άκρη της γλώσσας σας στην οροφή του στόματός σας – αυτό βοηθά στη χαλάρωση των μυών του προσώπου και ενισχύει το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Γιατί αυτό λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από το κανονικό τρίψιμο;
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν απλά να τρίψουν τη γέφυρα της μύτης τους, αλλά δουλεύουν με κορυφογραμμές φρυδιών περιλαμβάνει βαθύτερους μηχανισμούς. Η πίεση στον οστικό ιστό σε αυτή την περιοχή δημιουργεί μικροδονήσεις που μεταδίδονται στους κόλπους της άνω γνάθου. Αυτό βοηθά στη ρευστοποίηση του εκκρίματος και στην ταχεία απομάκρυνσή του.
• Το δέρμα σε αυτή την περιοχή πρέπει να είναι καθαρό. • Οι κινήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο, μόνο ένα ευχάριστο αίσθημα χαλάρωσης. • Μπορείτε να προσθέσετε ελαφρύ χτύπημα με τα δάχτυλά σας. • Η επανάληψη ενός κύκλου 10-15 κινήσεων συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από δύο λεπτά.
Αυτό το οικιακό κόλπο είναι χρήσιμο όταν ταξιδεύετε ή στο γραφείο όταν δεν υπάρχει κουτί πρώτων βοηθειών. Με τακτική χρήση (2-3 φορές την ημέρα), θα το παρατηρήσετε ρινική αναπνοή γίνεται πιο σταθερό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή είναι μόνο μια βοηθητική ικανότητα υγιεινής που στοχεύει στην προσωρινή ανακούφιση της κατάστασης.
Συχνές ερωτήσεις:
Θα βοηθήσει αυτό σε σοβαρό οίδημα;
Η τεχνική στοχεύει στην προσωρινή ανακούφιση από την ενόχληση και στη διευκόλυνση της εκροής υγρού με ήπια συμφόρηση.
Είναι δυνατόν να κάνουμε αυτό το μασάζ σε παιδιά;
Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο ως ήπιο βοήθημα εάν το παιδί δεν ξέρει πώς να φυσήξει σωστά τη μύτη του.
Πόσο συχνά μπορεί να επαναληφθεί η διαδικασία κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Δεν υπάρχουν περιορισμοί, αλλά συνήθως αρκεί να το κάνετε καθώς δημιουργείται το αίσθημα συμφόρησης.
Χρειάζεται να χρησιμοποιήσω λάδια ή κρέμες;
Για την κλασική θεραπεία κηλίδων, δεν απαιτούνται πρόσθετα προϊόντα, μόνο καθαρά χέρια.
Υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό το μασάζ;
Δεν συνιστάται η εφαρμογή στο δέρμα παρουσία σοβαρής φλεγμονής, πληγών ή υψηλής θερμοκρασίας.
Ποια στάση σώματος είναι καλύτερη να επιλέξω;
Η εμπειρία δείχνει ότι είναι καλύτερο να διεξάγετε τη διαδικασία ενώ κάθεστε με την πλάτη σας ίσια ή το κεφάλι σας ελαφρώς γερμένο προς τα πίσω.
Πόσο γρήγορα εμφανίζεται ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ένα «τρύπημα» της μύτης μετά από ενενήντα δευτερόλεπτα ενεργού χειρισμού.
Η σωστή διέγερση των βιολογικά ενεργών περιοχών του προσώπου είναι μια δοκιμασμένη στο χρόνο λαϊκή μέθοδος διατήρησης της ελεύθερης αναπνοής.
